Erilaiset pirtelöt ja smoothiet ovat aivan ihastuttavia. Lisäksi ne ovat helppotekoisia ja usein myös ravitsevia ja tervellisiä.
Mustikka-banaanismoothie saa mukavaa makua omenamehusta. Käyttämällä pakastettuja marjoja ja hedelmiä, saat smoothiesta raikkaan sekä paksumman ja täyteläisemmän. Meidän annokseen meni mustikoita todennäköisesti hieman reilumpi määrä, kun niitä summamutikassa laitoimme.
1 3/4 dl omenamehua
1 1/4 dl maustamatonta jogurttia
1 viipaloitu, pakastettu banaani
175 g pakastettuja mustikoita
Sekoita aluksi mehu ja jogurtti tehosekoittimella, lisää sitten banaaniviipaleet ja puolet mustikoista ja soseuta. Lisää loput mustikat ja soseuta tasaiseksi. Tarjoa korkeista laseista (annoksesta tulee noin 2 x 40 cl) ja koristele mustikoilla ja banaaniviipaleilla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti